2015.05.23 ベジご飯
ジョーママから差入れの大豆ミートを戻して
じゃがいもと味噌煮に。
小松菜のソテー
ゴボウのフライ
すぐき?(京都のお漬物らしい)



旬のそら豆の塩焼き
おからの白あえ
ヒジキのコロッケ
ナスの煮浸し





揚げ物はどうも面倒。
油を使わないノンオイルフライヤーが欲しい今日この頃。

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